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二十四節氣|立春.雨天養生大法
二十四節氣|立春.雨天養生大法
立春,廿四節氣之首。立者,始建也。標誌著春季以及新一年的來臨。而緊接十多天後,即有第二個節氣 – 雨水。本篇集合了對應兩大節氣的中醫理論,讓大家輕易掌握到春天保健的六大重點。正所謂「一年之計在於春」,於春季做好養生保健,才能為未來一年的健康打好基礎! 第一式:莫生氣 立春後陽氣初生,據中醫理論,春屬木,與肝相應。肝主疏泄,在志為怒,故此切戒暴怒,更忌情懷憂鬱,保 […]
【北歐野莓營養高】4款莓果功效大比拼
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莓果含豐富抗氧化物及維他命,多食有益健康又抗衰老,而且不同品種各擁有獨特的營養功效。想要吸取野莓營養功效,難道每日要進食大量的新鮮莓?而除了藍莓較為常見外,其他的新鮮野莓如紅莓、越橘及黑加侖子基本上難以在市面買到...
所以食用野莓粉就顯得非常方便,Arctic Power Berries來自無污染的芬蘭,營養價值比一般人工栽培的更高,1茶匙等於1碗新鮮莓,可以隨個人喜好,任意加入不同食材中,輕鬆補充抗氧化物及維他命。
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【你認識薑黃嗎?】薑黃4大健康功效
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薑黃素保健價值好高,因為蘊含一種獨特的化合物薑黃素 (Curcumin),過去30多年有大量研究證實具有助促進身體維持正常運作。今天從各款益處中,特別講解薑黃4大健康功效,以及分享邊類人士不宜進食。
【食譜】純素香辣芝士醬!
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營養酵母粉 (Nutritional Yeast),號稱食草者的芝士粉,含豐富營養,是十分百搭的調味料!今次就用它做一個超級簡單,十分鐘完成的「純素香辣芝士醬」!首先當然要介紹一下今天的主角:營~養~酵~母~粉! 
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