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二十四節氣｜立春．雨天養生大法
二十四節氣｜立春．雨天養生大法
立春，廿四節氣之首。立者，始建也。標誌著春季以及新一年的來臨。而緊接十多天後，即有第二個節氣 – 雨水。本篇集合了對應兩大節氣的中醫理論，讓大家輕易掌握到春天保健的六大重點。正所謂「一年之計在於春」，於春季做好養生保健，才能為未來一年的健康打好基礎！ 第一式：莫生氣 立春後陽氣初生，據中醫理論，春屬木，與肝相應。肝主疏泄，在志為怒，故此切戒暴怒，更忌情懷憂鬱，保 […]
5個生理期調養方法
5個生理期調養方法
女士健康與生理期息息相關，調理好血氣，自然能減少經期不適、面色紅潤有光澤，心情都靚靚。今次就同大家分享經期前期、中期、後期及日常5個養生調理重點，學識好好照顧自己！
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