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二十四節氣|立春.雨天養生大法
二十四節氣|立春.雨天養生大法
立春,廿四節氣之首。立者,始建也。標誌著春季以及新一年的來臨。而緊接十多天後,即有第二個節氣 – 雨水。本篇集合了對應兩大節氣的中醫理論,讓大家輕易掌握到春天保健的六大重點。正所謂「一年之計在於春」,於春季做好養生保健,才能為未來一年的健康打好基礎! 第一式:莫生氣 立春後陽氣初生,據中醫理論,春屬木,與肝相應。肝主疏泄,在志為怒,故此切戒暴怒,更忌情懷憂鬱,保 […]
風呂敷14種常用包法
風呂敷14種常用包法
綠色禮物|有質感的環保包裝方法 聖誕佳節,許多人會為親人精心挑選禮物﹐並配上包裝花紙營造驚喜。拆禮物的一刻固然開心,但這些精緻包裝紙其實一分鐘內就會被撕掉,而且大部分都無法回收,環境保護署大嘥鬼的指引就列明包裝紙不宜回收。 要取代包裝紙有許多方法,「風呂敷」就是一個很好的選擇。風呂敷是日本傳統用作搬運或收納物品的包袱布,最初人們會用以包裹衣物到澡堂洗澡,後來慢慢演變成日常生 […]
【北歐野莓營養高】4款莓果功效大比拼
【北歐野莓營養高】4款莓果功效大比拼
莓果含豐富抗氧化物及維他命,多食有益健康又抗衰老,而且不同品種各擁有獨特的營養功效。想要吸取野莓營養功效,難道每日要進食大量的新鮮莓?而除了藍莓較為常見外,其他的新鮮野莓如紅莓、越橘及黑加侖子基本上難以在市面買到...
所以食用野莓粉就顯得非常方便,Arctic Power Berries來自無污染的芬蘭,營養價值比一般人工栽培的更高,1茶匙等於1碗新鮮莓,可以隨個人喜好,任意加入不同食材中,輕鬆補充抗氧化物及維他命。
想護眼、護胃、護尿道健康、護膚?立即了解哪一款野莓最適合自己~
【精油入門】4種精油功效推薦
【精油入門】4種精油功效推薦
薰衣草幾乎與精油劃上等號,其實精油並非只有舒緩平靜效果,懂得挑選的話,精油甚至可以幫助振奮心情!面對各式各樣的精油感到眼花撩亂?今次分享4款入門精油,幫助你針對自己的狀況去揀選適合味道。
【月經褲大比拼】GoodMoonMood Vs Reemi
【月經褲大比拼】GoodMoonMood Vs Reemi
月經褲是生理期的輔助產品,幫助解決經血外漏的困擾及焦慮,量多日子搭配月經杯或棉條使用,以達至100%防漏,量少時直接穿著,無須配搭月經杯或棉條,讓經期更輕鬆。Organic We 月經褲共有2個品牌,分別係來自台灣GoodMoonMood及紐西蘭Reemi,各有特色,本文將幫助你了解哪一款更適合自己~
【Plastic free bathroom!】6個浴室走塑方法
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每日已經無可避免製造好多口罩等即棄垃圾,所以日常生活中,我哋應該要盡可能減少使用塑膠,避免令塑膠危機進一步惡化。今次同大家分享減少製造家居垃圾,就由小小嘅浴室開始,源頭減廢,齊齊走塑!

物理防曬 vs 化學防曬
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陽光猛烈,一定要搽防曬抵擋紫外線攻擊,不過你用的防曬品真的安全嗎?根據美國環境工作組織(Environmental Working Group, EWG)發布「防曬指南」,一直建議大眾使用由Zinc Oxide及 Titanium dioxide製成的防曬產品,此2種都係安全及有效嘅物理防曬成分。 到底為甚麼物理防曬會比化學防曬更安全?
【你認識薑黃嗎?】薑黃4大健康功效
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薑黃素保健價值好高,因為蘊含一種獨特的化合物薑黃素 (Curcumin),過去30多年有大量研究證實具有助促進身體維持正常運作。今天從各款益處中,特別講解薑黃4大健康功效,以及分享邊類人士不宜進食。
【拒絕barcode瀏海】3招瀏海持久一整天
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天氣及環境悶熱潮濕,令頭皮額頭加速出油,出門前精心造型的瀏海一下就變得黏膩扁塌,甚至變成barcode!今次跟大家分享保持瀏海清爽方法,以及變油膩時的對應攻略,讓頭髮自然乾爽蓬鬆一整天。
【驅趕蟲蟲天然法寶】塔斯曼尼亞侯恩松
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舊時老一輩會用樟木櫳作天然防蟲,原來遠在地球另一邊的澳洲,都有一種古老樹種「侯恩松」,二百幾年來一直被用作驅蟲,對銀魚,衣蛾,跳蚤和塵蟎效果顯著!當地人繼續傳承這個傳統生活智慧,將侯恩松製成防蟲包以及噴霧;而為避免破壞樹林生態,只會使用被風吹倒的侯恩松,不主動砍伐。善用資源,顧及生態嘅思維先至稱得上係真智慧。
月經杯的4個清洗消毒方法
月經杯的4個清洗消毒方法
如何確保月經杯清潔衛生,是好多新手朋友關注的問題。經期期間,每次倒掉杯內的經血後,需要用乾淨食水沖洗;而經期前後﹐使用清水清洗之後*,還需要為月經杯做消毒。消毒方法有很多種,今次就介紹4個常見的方法,了解哪個方法最適合自己吧!*有需要時可用無添加肥皂或清潔液仔細清洗,但此非必要。
5個生理期調養方法
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女士健康與生理期息息相關,調理好血氣,自然能減少經期不適、面色紅潤有光澤,心情都靚靚。今次就同大家分享經期前期、中期、後期及日常5個養生調理重點,學識好好照顧自己!
【塑膠中伏提示】你件衫有塑膠!
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隨住fast fashion 興起,越來越多衣物由人造纖維製成,例如polyester、nylon、polypropylene、acrylic 等,說穿了其實即係塑膠!舉例,當中市場上60%嘅衣服就係polyester製,每洗一件,就有70萬條微纖維 (microfibers) 隨著污水釋放到海洋,據國際自然保護聯盟IUCN統計,35%微塑膠污染係嚟自合成纖維;而微纖維進入食物鏈,人類進食海鮮就等於食膠,齊齊變膠人。
春夏家居防護術
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香港春夏好潮濕,屋企尤其廁所非常容易出現霉菌,霉菌滋生除影響衛生,更會導致健康問題,而潮濕又會帶來異味及蟲蚤問題。基地精選4款產品,為你家居採取防霉措施,守護你同家人健康!
清潔布M巾 DO & DON’T
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越來越多女生轉用布M巾,首先恭喜各位展開清爽嘅環保月事旅程!眼見部分朋友擔心清洗麻煩而卻步,或用錯方法清潔而放棄繼續使用覺得好可惜,其實最Basic只需要凍水同一塊家事皂。有見及此,基地特別整合咗整理咗清潔布衛生巾嘅Do and Don‘t、清洗步驟同產品推介,了解後你會發現清洗布M巾絕對無想像般麻煩。
春天轉季護膚5大重點
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春天潮濕又溫差大,肌膚已率先感受到季節變化,油脂分泌開始活躍,粉刺暗瘡增多,覺得慣用嘅護膚品變得怪怪,可能係時間轉一轉護膚品喇,介紹返幾招護膚轉季小tips俾大家,讓肌膚維持水潤、清爽、輕盈。
【食譜】純素香辣芝士醬!
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營養酵母粉 (Nutritional Yeast),號稱食草者的芝士粉,含豐富營養,是十分百搭的調味料!今次就用它做一個超級簡單,十分鐘完成的「純素香辣芝士醬」!首先當然要介紹一下今天的主角:營~養~酵~母~粉! 
DIY 萬用環保酵素!
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沙士之後,政府積極宣傳「1:99稀釋家用漂白水」消毒清潔,非常時期用非常手段實在無可口非,但人們越來越迷信細菌和病毒皆有害,無菌才是真正的乾淨和健康嗎?
BB產品真係咁安全?學識睇成份最穩陣!
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無論係為BB,或者因為濕疹皮膚而轉用BB護理產品,都唔好以為樽野寫住「嬰兒專用」就可以完全放心,可能佢地只係少左幾樣化學野,或者咁講,佢地比較上無咁差,但唔係最好囉。今日就同大家簡單睇下成份。
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嬰幼兒的皮膚未完全發育,厚度約只有成人的1/2至1/3,脆弱且敏感,要好好錫住BB嬌嫩肌膚,要留意一些基本重點:
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